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【恋愛心理学】片思いから両思いに!明日から使えるテクニック5選

この記事は2020/7/16に更新

「片思いの相手を振り向かせたい・・・。」

そう思っても、なかなかうまく行かないのが恋ですよね。

そんなときに使えるのが恋愛心理学・雑学です。

上手く使えば、大好きなあの人があなたのことを気になり始め、将来的に告白してくれるかもしれません。

今回紹介するテクニックを頭に入れて、明日、彼と話してみませんか?

自分と似ているから好き?「類似性の法則」

趣味や食の好み・価値観・地元が同じだと、親近感が湧きませんか?

自分と似た特性を持つ相手に対して好意を持つ、いわゆる「類似性の法則」と呼ばれる心理です。

「類似性の法則」を活用すると、「キミと一緒にいると、なんだか気が楽で心地良い。」と彼に思わせることができます。

恋愛だけでなくビジネスでもよく使われているテクニックです。

具体的に何をするかというと、できるだけ共通点を多く探すだけ

趣味・出身地や学歴など相手の情報を聞き出しましょう。

自分との共通点があれば、一気に距離を縮められます。

もし共通点が見つからなくても大丈夫。

サッカー観戦が好きなら一緒に見てみるなど、彼の趣味に合わせてみましょう。

「話題になってるよね、詳しく教えて欲しい!」と聞くのもアリ。

「類似性の法則」なら話題に困ることはなく、自然と好意を抱かせることもできます。

親密さを深める「7秒間アイコンタクト」

通常、人と人のアイコンタクトは1秒から2秒と短い間で行われます。

「そんな短いの?」と思うなら友人や家族に試してみてください。

3秒以上視線を合わせ続けると、お互いに親密さを感じ取るはず。

特に男性は、長時間見つめることは「好き」とイコール。

アイコンタクトが続くと、「あれ、なんだか気になるな」「あの子、オレのこと好きなのかな?」と思い始めます。

7秒間も視線を合わせるのは恥ずかしいと感じるなら、まずは3秒を目標にして。

3秒見つめたあとに笑顔を見せて、視線をそらせる

これで、彼に自分のことを意識させることができますよ。

アイコンタクトの時間を徐々に長くしていき、絡み合う目線で彼を落としましょう。

好感度アップ「単純接触効果」

片思いの相手を振り向かせる、一番簡単な方法は「単純接触効果」。

相手と何度も顔を合わせるだけのシンプルなテクニックです。

「そんなことで?」と思うかもしれません。

心理学者ザイアンスさんが行った研究を紹介しましょう。

知らない人の顔写真をランダムで見せていき、好感度をチェックしていきます。

結果は、見せた回数に応じて好感度が上がりました。

しかも外見の特徴は好感度に関係ないということも分かりました。

彼と職場や学校などが違い毎日会えないのなら、「単純接触効果」を思い出してください。

飲み会・パーティーなどをセッティングし、できるだけ顔を合わせるようにしましょう。

彼と会う回数が増えれば増えるほど、自分に対する親近感・好感度が高まるはずです。

ギャップ萌え「ゲインロス効果」

普段とは違う男性の一面を見た時、ギャップで「きゅんっ」となった経験ありますか?

  • いつもスーツ姿なのに、休日出勤でカジュアルコーデ。
  • ずっと眼鏡だったのに、突然コンタクトに変えた。
  • とっつきにくい印象なのに、LINEは絵文字がたくさん。

いい意味で、「思っていた人と違う」からびっくりしちゃいますよね。

このようなシーンを「ギャップ萌え」と言いますが、心理学的には「ゲインロス効果」と呼ばれるものです。

マイナスの印象を持った状態で意外な一面を発見すると、プラスの印象を与える心理現象です。

まずは、相手が自分にどんな印象を持っているか考えてみましょう。

そして行動や外見を変え、印象から離れている部分を彼に見せるのです。

例えば、「話しかけづらい」と思われていそうなら笑顔で話すなど、自分ならではのギャップを演出します。

「ゲインロス効果」を使えば、あなたの印象をガラリと変えられます。

悪用厳禁!「カリギュラ効果」

「絶対開けちゃだめですよ。」

「絶対に見ないでください。」

昔話「浦島太郎」や「鶴の恩返し」に出てくるセリフ。

結末はご存知かと思いますが、もしあなたが主人公だったら、言うことを聞いて開けないままでいられますか?

「〇〇してはいけない」は人間にとって強い誘惑なんです。

禁止や制限をされると逆にやりたくなってしまう、そんな心理を「カリギュラ効果」と言います。

「カリギュラ効果」は恋の駆け引きテクニックとしてとても有効。

でも使いすぎると彼に不信感を抱かれやすくなるため、ここぞというときだけ使ってくださいね。

「カリギュラ効果」のおすすめは「あえて関心のないフリをする」こと。

例えば、「彼氏いるの?」と聞かれても「いまそういうの興味ないんだよね。」と答えてみましょう。

だけど、笑顔で話を聞いたり、内緒話をしたりする。

そうすると彼は「あれ?彼氏いらないはずなのに、オレにだけ心許してる?」と感じてきます。

特に相手がモテる男性だと効果てきめんです。

「カリギュラ効果」で「すぐに手に入らない女性」として見られるようにしましょう。

まとめ

片思い中のあなたのために、気になる人を振り向かせる恋愛心理学・雑学を紹介しました。

  • 自分と似ているから好き?「類似性の法則」
  • 親密さを深める「7秒間アイコンタクト」
  • 好感度アップ「単純接触効果」
  • ギャップ萌え「ゲインロス効果」
  • 悪用厳禁!「カリギュラ効果」

どれも手軽にできるテクニックなので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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