この記事は2020/5/27に更新
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「スッキリ」に番組出演し、 前田裕二氏がトランポリンを毎日1時間やり、3〜4kg痩せたと発言!
ネットではメモの魔術師がトランポリンで痩せたことに盛り上がる！
うちにもあるから、前田さんと同じだ～と嬉しかったです(〃艸〃)
飛んでるといいアイディア生まれそう～
今度メモグッズを傍に置いて飛んでみようかなぁ🤔
返信
リツイ
お気に
たった15分やっただけで膝がガクガク笑 １時間やってる前田さん凄すぎる！
前田さんおすすめの運動法は…
トランポリン！
小学生の頃、体育館にあったトランポリンでよく遊んでたなぁ…って思い出した♪
「ラジオを聴きながら」
前田さんそう言ってたけど、ながら運動できると楽しく飽きずに続けられ…
トランポリンはダイエットできるのか？効率のいいやり方をご紹介！
新型コロナウイルスの感染予防で非常事態宣言がだされ外出自粛が求められる中、運動不足で体力も低下し「コロナ太り」が気になります。
そこで、自宅で運動不足を解消して楽しく痩せることができるのがトランポリンです！
下記の写真のように自宅でも気軽にエクササイズできる家庭用のトランポリンが非常に人気があります。
有酸素運動を室内でできるものは数少なく、その中の一つがトランポリンエクササイズです。
自粛中は中々ランニングやウオーキングもしづらいですが自宅で気軽に運動できるのがトランポリンの最大のメリットです ！
トランポリンは全身の筋肉をバランスよく使い、全身運動になるためシェイプアップ効果を期待することができます。
運動により血液のリンパの流れもよくするため、むくみ解消や新陳代謝アップにもつながります。
なにより、気軽に楽しくできるため、トランポリンはストレスをためることなく続けられるのが最大のメリットと言えます。
トランポリンダイエットの効果はこれ！
| 脚下半身の筋肉を使うため、とくに脚痩せに効果あり |
| 体幹が鍛えられることにより、自然と姿勢がよくなる |
| 体に溜まった老廃物が除去されるためむくみが解消される |
| 新陳代謝がよくなり肌トラブルが改善、美肌効果あり |
| トランポリンは5分ジャンプでジョギング1km分のカロリーを消費 |
NASA（アメリカ航空宇宙局）の研究でも、トランポリンはジョギングと比べ運動効率が高いことが証明されている。
おすすめのトランポリンは？
スプリングタイプは耐久性がよいが使用中の音が気になるなら、ゴムバンドタイプがおすすめです。
ゴムバンドタイプはスプリングに比べると使用時の音が静かなため、集合住宅にお住まいの方にぴったりです。
また安全面でも優れており、小さなお子さまにも気軽に遊ばせることができます。
子どもが使用するイメージですがダイエットや運動のために大人も使用できます。
大人も使用するなら100kg以上のものがおすすめです。
家庭用トランポリンの人気商品はこちら！
【SHOWROOM】前田裕二社長とは？
著書『メモの魔力』が50万部のベストセラー。『ハーバードビジネスレビュー 未来を作るU-40経営者20人』に選出され、現在『スッキリ』コメンテーターをしながらSHOWROOM株式会社代表取締役社長を務める。
引用：ウィキペディア
ベストセラーになった前田裕二社長の著書「メモの魔力」とは？
いま日本で注目される若手起業家の前田裕二社長による渾身のメモ術が1冊の本になりました。
| ・メモで、目にする情報全てをアイデアに変える |
| ・メモで、本当の自分を見つめ直す |
| ・メモで、夢をかなえる |
メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。
“僕にとってメモとは、生き方そのものです。
引用：こちら
メモによって世界を知り、アイデアが生まれる。
メモによって自分を知り、人生のコンパスを持つ。
メモによって夢を持ち、熱が生まれる。
その熱は確実に自らを動かし、人を動かし、そして人生を、世界を大きく動かします。
誰にでもできるけど、誰もまだ、その魔力に気付いてない
「本当のメモの世界」へ、ようこそ”
(「序章『メモの魔力』を持てば世界に敵はいない」より)
注目の経営者二人が対談！前田裕二・ 堀江裕介
動画では「クラシル」を運営するdely株式会社取締役の堀江裕介さんが前田社長についてこのように語りました。
「前田さんはビジネスをする上で欠かせない“共感力”がズバ抜けている」と語った。
過去には人気女優の石原さとみとも熱愛がスクープされる
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